はみ出る脇肉とさよなら!ヒップアップ効果も期待できる補正ブラ&ショーツ!

      2016/09/01

下腹部がポッコリする原因は、脂肪と筋力の低下によるものです。

元々女性は男性と比べて筋肉量が少ないので、年齢とともに筋力が衰え、下っ腹がポッコリ出るようになってしまいます。

結構、痩せている人でも下っ腹がポッコリしている女性は多いもので、気にしている方も多いのだとか。やっぱり、ある程度の筋トレは、女性でも必要かもしれませんね。

また、下っ腹が出る原因の一つに「姿勢の悪さ」が良く挙げられます。

ポッコリしたお腹になる過程には、筋力の低下が絡んできますが、悪い姿勢をそのまま続けることそのものが、筋肉を使わないことに直結するので、猫背の人ほど、下っ腹が出やすい傾向にあります。

例えば、良い姿勢を保つ努力をしてみてください。

筋肉痛になったり、ハァハァと息切れを起こすほどではありませんが、腹筋を使う感じというか、疲れる感じがするのではないでしょうか?

良い姿勢の人は、日頃からそうやって、お腹周りの筋肉を使っているので、下っ腹が出にくく、逆に日頃から悪い姿勢を続けてしまうと、使うはずの筋肉が使われず、どんどん衰えて、ポッコリとしたお腹になってしまうわけです。

ポッコリとしたお腹をなくしたいのであれば、ダイエットよりもまず先に、姿勢を正すことからはじめてみるのが良いと思います。

とは言え、なかなか姿勢を正したところを保つのが難しいので、補正下着に頼ってみるのも一つの方法です。

今は、ハイウエストで、骨盤を矯正するものなど、ポッコリお腹を改善できる下着がたくさん出ています。

例えば、背中スッキリブラ&ショーツ・ウエストすっきりハイウエストショーツは、腰回りのお肉をしっかりとショーツの中におさめ、ヒップアップもできる下着として人気があります。

たしかに、こういった下着を履くと、それだけでお腹のポッコリは気にならなくなるので、少しキツイレギンスパンツなどを履く時などは、こういう下着をつけるとスッキリ履くことができます。

ウエスト周り~ヒップラインまで補正してくれるので、オシャレも今以上に楽しめると思います。デザインも可愛く、補正下着っぽくないのがいいですね♪

これを履きつつ、自分で良い姿勢を意識して生活していけば、徐々に良い姿勢が自分の中に定着していくので、下っ腹も気にならなくなります。

体重の増減とはまた別で、内蔵が下がっているイメージなので、ダイエットをせっせと励むより、とても健康的で理にかなっている方法だと思いますよ。

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